Kdybychom hovořili o zdravém
životním stylu, tak důležité jsou strava, pohybová aktivita a úplným základem
je pravidelný životní režim. To je něco, co věděly už naše prababičky a co se
dodržovalo a už bohužel nedodržuje. Dostatek přirozeného světla je také
důležitý přídavek, který synchronizuje hlavní biologické hodiny v mozku s čtyřiadvacetihodinovým
dnem.
Od chvíle, kdy člověk přišel
na to, jak svítit elektřinou, vše se změnilo. Neovlivňujeme biologické hodiny
jenom nám, ale i přírodě okolo nás - broukům, zvířatům, stromům, všemu. Člověk
je v tomto naprostý nenasyta.
prof. RNDr. Helena Illnerová,
DrSc.
Téma 34/2017
Žádné komentáře:
Okomentovat