chaos nad chaos

„Dezorganizovanost můžete brát jako příležitost hledat nová spojení,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Kateřina Šrahůlková. Na nepřehlednou, složitou situaci s velmi ztíženými podmínkami pro práci je více než zvyklá.

Podle Šrahůlkové je důležité se nehroutit, pokud se poměry vymykají vašemu původnímu plánu.

Upadnout do pohodlí zajetého je snadné a přirozené, ale o to hůř se z takového myšlenkového vzorce vystupuje, pokud projekty padají a jen složitě se předvídá budoucí vývoj.

MENU

 JAK BÝT LEPŠÍ

Chaos vás nezavalí, když ho akceptujete, radí psycholožka od Lékařů bez hranic

2 minuty čtení

Autor

Anna Nosková

Ilustrace

Freepik

JAK BÝT LEPŠÍ

SEBEROZVOJ

4. října 2020

  

„Dezorganizovanost můžete brát jako příležitost hledat nová spojení,“ říká psycholožka a psychoterapeutka Kateřina Šrahůlková. 

Upadnout do pohodlí zajetého je snadné a přirozené, ale o to hůř se z takového myšlenkového vzorce vystupuje, pokud projekty padají a jen složitě se předvídá budoucí vývoj.

Podle psycholožky je také stěžejní, jakým způsobem zmatek prožíváme. Pokud přistoupíme na určitou jeho organizovanost, tedy v něm sami nalezneme svůj systém, můžeme v chaosu fungovat.

Zásadní je ale náš přístup a celkové prožívání, které určuje, zda pro nás bude situace velmi zátěžová, či nikoliv. Ze změti nepřehledného můžeme těžit, pokud budeme hledat nové modely, které nám budou fungovat. Je to také příležitost k testování alternativních přístupů.

Navigace ve zmatku ale nesmí trvat příliš dlouho. „Pokud jsme chaosem zahlceni, je těžké brát ho jako výzvu,“ dodává Šrahůlková, která v takových případech doporučuje zaměřit se vždy jen na to, co sami dokážeme ovlivnit.