Každodenní starosti jsou neodmyslitelnou součástí našich životů a zaslouží si naši pozornost, protože výrazně ovlivňují naší duševní pohodu. Mnohdy mohou mít i větší vliv než velké životní změny a události, obzvlášť pokud trvají dlouhodobě. Mohou být i spouštěčem deprese.
Samozřejmě, život bez všech denních starostí by byl pravděpodobně nudný a také my nakonec mohl vést k rozvoji deprese. Ale je dobré tyto starosti nepodceňovat a zamyslet se nad tím, jak můžeme snížit jejich vliv na naší duševní pohodu.
Reference
Lu, L. (1994). University transition: Major and minor life stressors, personality characteristics and mental health. Psychological medicine, 24(1), 81-87.
Žádné komentáře:
Okomentovat