Objetí s někým, koho máte rádi, zvyšuje produkci oxytocinu – našeho hormonu lásky. Oxytocin pak následně potlačuje produkci kortizolu – našeho hlavního stresového hormonu. Objímání našich blízkých tedy posiluje naše duševní zdraví a zlepšuje náladu. Pravidelné objímání pak také snižuje krevní tlak, riziko srdečních chorob a posiluje náš imunitní systém.
Heinrichs, M., Baumgartner, T., Kirschbaum, C., & Ehlert, U. (2003). Social support and oxytocin interact to suppress cortisol and subjective responses to psychosocial stress. Biological psychiatry, 54(12), 1389-1398.
Light, K. C., Grewen, K. M., & Amico, J. A. (2005). More frequent partner hugs and higher oxytocin levels are linked to lower blood pressure and heart rate in premenopausal women. Biological psychology, 69
Žádné komentáře:
Okomentovat