Až 70 procent úspěchu
představuje úprava jídelníčku u hubnutí a podobná čísla platí i v případě boje
s celulitidou.
"Samotná volba potravin
se na celulitidě podepisuje z 50 procent. Pokud se staráte ještě o pitný režim,
pravděpodobnost, že budete mít krásná stehna i zadeček, stoupá až na 60 i více
procent," dodává Adela Marečková, výživová poradkyně z týmu Petra Havlíčka.
Jen kvalitně živené kolagenové
vlákno neochabuje a kůže drží napnutá.
Lymfatický systém i prokrvení
tkání zasažených celulitidou povzbuzuje chilli a pepř, zvláště kajenský díky
obsahu kapsaicinu.
Při odbourávání pomerančové
kůže je plusem kyselina listová, která je nezbytná pro dělení buněk.
Musí být v optimální rovnováze
musí být hořčík i draslík s příjmem sodíku, ten totiž vodu v těle naopak
zadržuje. I proto se při celulitidě nedoporučuje příliš solit.
Omega -3 mastné kyseliny jsou skvělé mně pro mě
nervovou soustavu a také pomáhají při odbourání tělesného tuku.
Také vitamin C je nezbytný
mně pro tvorbu kolagenu, který zvyšuje pevnost a pružnost cév.
Žádné komentáře:
Okomentovat