život s manipulátorem

Jak rozeznat osobnost manipulátora?

Navozuje u druhých pocity viny, on naproti tomu vyjde z každé konfrontace jako bezchybný.

Druzí nesmějí nikdy změnit názor, on sám kdykoli, ale nikdy to nepřizná.

Často se odvolává na morálku.

Nesděluje své potřeby a žádosti jasně.

Odpovídá často neurčitě, obecně, mění rozhodnutí na poslední chvíli.

Velmi dobře si pamatuje všechny události, ideálně ty pro vás negativní.

Mění téma uprostřed hovoru, bez omluvy.

Závidí, lže, překrucuje, vydírá, dělá ze sebe oběť.

Nesnáší kritiku, ale sám druhé kritizuje.

Nedbá na práva a potřeby druhýc jih, je egocentrický.

Není s ním možná dohoda, v konfliktu chce vždycky vyhrát, nikdy neuzná svou nepravdu.

Má velmi často špatnou náladu, té se zbavuje tím, že do ní druhé vtahuje.

Všechny chyby, která má on sám, vidí na druhých (sobecký, neschopný, nesamostatný, nezodpovědný, nudný, neflexibilní, málo spontánní apod.).

Není jen zlý: dokáže být velmi milý a okouzlující, říká přesně to, co chcete slyšet.

Nehledí na vaše pocity, lítost projevuje, jen když něco potřebuje on sám, když potřebuje on vás. Když potřebujete vy jeho, chová se k vám arogantně.

Není schopný sebereflexe a tím ani žádného vývoje a zlepšení.

Co si ze vztahu nejvíce pamatujete? Jak váš vztah vidíte zpětně?

D: Byla to jako horská dráha, stále nahoru a dolů, dramatický vztah, plný nečekaných zvratů. I sebemenší maličkost mohla celou poklidnou situaci změnit v extrémní zlost a nesnášenlivost z partnerovy strany. A přitom úplně zbytečně, a pak zase znova a stále dokola.

K: Stres, nepohoda, nepochopení, moje ublíženost, nespokojenost, moje věčná obhajoba, která stejně nikdy neměla žádný výsledek.

Co jste s partnerem-manipulátorem zažívaly?

D: Výčitky a opakované řešení prostých obyčejných věcí, které vygradovaly v hádku. Partner často témata otáčel a dostávali jsme se úplně jinam, než odkud jsme začali. Často končila hádka obviňováním mě a mého chování. Následně jsem měla strach cokoli říct, aby se zase něco náhodou nespustilo nebo nebylo špatně.

Jak jste se ve vztahu cítily, co jste prožívaly?

D: Cítila jsem se jako ve svěrací kazajce, měla jsem strach cokoli říct, udělat, prožít či procítit, projevit se tak, jak já chci, nebo se třeba jen ušklíbnout. Prakticky jsem žila život podle jeho představ, jen aby byl doma klid.

K: Cítila jsem se nešťastná a nespokojená, moje duše byla hodně pošlapaná a sebevědomí taky.

Jaký vliv měl život s partnerem manipulátorem na vaši osobnost, na vaše sebevědomí?

D: Určitě velký, ve spoustě situací jsem se nezachovala tak, jak bych chtěla já, stále jsem se cítila provinile a mrzutě. Obviněná a hloupá, bez možnosti projevu, což vedlo ke ztrátě sebevědomí.

K: Moje sebevědomí bylo partnerem často zadupáváno do země a pak jsem si připadala, že nic nezvládnu a nebo že vše dělám špatně.

Věčně se opakující a neopodstatněná kritika, žádná pochvala, shazování partnerova sebevědomí, neschopnost „normální“ komunikace. Sobectví. Nikdy nepřizná svou chybu, ale hledá ji vždy v tom druhém, neomluví se, pouze to přejde a tváří se, že se nic nestalo. Vyvolává stále pocit viny...

Má opakovaně špatné nálady nebo deprese, do kterých vás vtahuje.

Citově vydírá (je v pozici oběti a chudáka, který přeci dělá maximum, zato vám to pořád nějak nejde….).

Všechno, ale úplně všechno je špatně. Můžete se přetrhnout, ale nikdy mu nevyhovíte. Protože nechce – na koho by potom sváděl svoje špatné nálady?

Před jinými se chová odlišně než s vámi (jinde usměvavý a milý, doma náladový a konfliktní).

Tereza Zahrádková, psychoterapeut, kouč