Pamatujete na časy, kdy být online vyžadovalo přítomnost u počítače? Nemohli jste otevřít oči a hned se vrhnout na e-maily nebo zprávy. Museli jste vstát, umýt se, nasnídat a teoreticky až potom vplout do informačních vln.
Soustředění vydrželo déle, protože jste se nemohli rozptylovat tak často. Vydržíte soustavně číst delší text? Řada lidí subjektivně udává, že zatímco v časech předsmartphonových dokázala přelouskat dlouhé pasáže, dnes u takové činnosti pociťuje neklid a chuť podívat se do telefonu, co se děje ve světě.
Dalším rysem současnosti je, že se rozčilujeme nad obsahem, který vidíme. Většinou je to člověk, kterého máme v přátelích a sdílí články či názory, s nimiž nesouhlasíme. Nebo jen fotky z dovolených, které nám připadají trapné a banální. Z jakého důvodu jej tedy i nadále sledujeme?
Informace, které nám nic nepřinášejí, ale jen mozek zaplní, jsou jako fastfood. Cítíme se přecpaní, ale tak nějak podivně prázdní.
Pochopili jste, že chcete konzumovat méně informací, zato kvalitních? První krok je určit si, jaký přísun zpráv a novinek ve svém životě ponecháte. Měly by to být důvěryhodné, seriózní zdroje, jejichž sledování nějakým způsobem mění váš život k lepšímu.
Samozřejmě že elektronická pošta vyžaduje někdy rychlejší odpověď než ta klasická, analogová. Ale také existuje telefon, který, věřte mi, v urgentních případech vždy zazvoní.
Je nutné si uvědomit, že na světě se toho děje spousta, a i když budeme bez přestání nalepeni na obrazovce telefonu, nemůžeme vše obsáhnout. Pořád tedy o něco přicházíme, což nás dřív tolik netrápilo.
Sociální sítě nám vzaly klid, protože přece ten, kdo drží prst na tepu doby, musí být v obraze. Ale ty nejdůležitější životní prožitky se dějí tady a teď, přímo před vámi. Když budete k informacím online přistupovat jako ke zdravé stravě, zbavíte se neklidu a otevřete v mysli prostor, který přinese rovnováhu a spokojenost.
Anna Nosková
Žádné komentáře:
Okomentovat