Pokud s někým sdílíte domácnost, může se stát, že současná situace snadněji umožní vznik konfliktů. Všichni pociťujeme větší napětí a můžeme být více podráždění. Dlouhodobé sdílení jednoho prostoru a omezení pohybu může být velmi stresující. Abychom předešli konfliktům, pokusme se více než obvykle hledat kompromisy a snažme se být shovívaví k ostatním. Současná situace je náročná pro nás všechny.
Pro minimalizaci konfliktů si můžeme každý den vymezit čas, který budeme mít jen sami pro sebe. Snažte se v tomto čase dělat činnosti, u kterých víte, že vám přináší úlevu od stresu (sport, odpočinek nebo meditace). Pokud je to možné, tak je vykonávejte v místnosti, kde budete jen vy.
Velmi důležitý je také způsob komunikace. Snažte se mluvit o problémech dříve než vyeskalují. Je dobré konflikty řešit a ne se jim vyhýbat. Promluvte si s blízkými o tom, jaké pocity ve vás dané problémy vyvolávají. Tento přístup snižuje pravděpodobnost konfliktu narozdíl od přístupu, ve kterém budeme hledat viníka problému. Každý vztah je je individuální a je v pořádku, když dva lidé někdy nesdílí stejný pohled na věc. Zkuste se zamyslet nad tím, čím můžete přinést harmonii do vašeho vztahu s partnerem nebo spolubydlícím v průběhu karantény.
Mindpax
Žádné komentáře:
Okomentovat